よしまのメモ帳

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2015-07-13から1日間の記事一覧

体を冷ます「シータリー呼吸法」で猛暑を乗り切ろう!

どうも、よしまです。 この季節、口を開けば出てくる言葉といえば? そう、「暑い」。 8月も日差しが照りつけて汗だくになりますが、梅雨は蒸し暑くて体内に熱がこもってしまう感じがするんですよね。 しかし!そんなときの救世主を見つけ出しました。それが…