今日は朝型人間になる方法を調べて書き留めていきたいと思います。 というのも私、不規則な生活が何か月も続いていまして。 最初はね、午前1時とか2時だったんですよ。 それが今や、午前5時。夜更かしというか、もはや朝更かし？そして起きるのは正午過ぎ。…