よしまのメモ帳

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2017-01-17から1日間の記事一覧

昼間に眠くなる人は朝食に大豆を食べると良い?

最終更新日:2020年2月29日 今週のお題「朝ごはん」 今週のはてなお題は「朝ごはん」ということで、いつかテレビの健康番組で見た「朝食に大豆製品を食べると日中眠たくならない」という話を思い出しました。ずいぶん前のことでメカニズムやなんやの詳細を忘…