今日は、先日NHKの「ガッテン！」で紹介されたメタボ解消法をメモしておきたいと思います。 その名も「マイナス3%ダイエット」！ 食べることが大好きな私は、今は大丈夫でも将来メタボになってしまうという不安があります。 でもこの方法を覚えておいて、さ…