よしまのメモ帳

思いついたことを書き留める雑多ブログ。コメント欄は設けていますが基本的に反応しません。ご用の方はyoshimanote☆gmail.comまでお気軽にどうぞ(☆を@に変えてご送信ください)

2019-05-07から1日間の記事一覧

たんぱく質は体脂肪を減らす!?プロテインを1ヶ月飲んで感じたメリットと飲み方。

最終更新日:2019年6月23日 ここ1ヶ月くらい、ダイエットと栄養補助のためにプロテインを飲んでいます。 今までプロテインといえば、バリバリに筋トレをする人が飲むイメージがありました。 でもメンタリストDaigoさんの動画で「たんぱく質を多く摂ると体脂…