よしまのメモ帳

今年に入ってからずっと夜更かし癖が直りません。 簿記の勉強を夜に行っていたせいだと思うのですが、試験が終わっても本を読んだり動画を見たりして相変わらず早く寝ることができずにいます。遅く寝ると朝起きる時間も遅くなる。すると次の日に早く眠れなくなる。という悪循環が起こっております。午前4時前に寝て11時に…