よしまのメモ帳

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2019-07-06から1日間の記事一覧

イヌリンのダイエット効果って本当?1か月半飲み続けたらちょっと痩せました。

最終更新日:2019年9月11日 常々「食事制限なしで痩せられる方法」を探している私ですが、このたび「イヌリンダイエット」というものを見つけました。 イヌリンとは菊芋や砂糖から作られた水溶性食物繊維のこと。 詳しくは後述しますが、どうやらこれを飲む…