普段ウォーキングやジョギングなどの運動をしていても、梅雨に入り雨が降ると 「濡れるし面倒だな～。今日はやめておくか」「今日も雨か。家で本でも読んで過ごそう」 と思ってしまう方は多いのではないでしょうか？ しかし！ 夏目前の今こそ、暑くなる前に…

先日、一部界隈で話題になっているみょんみょん棒を買いました。 はい、みょんみょん棒で反応した方は是非お友達になりましょう。 みょんみょん棒というのはこれのことです。 毎週聴いているラジオ番組でたびたび話題に上っていてつい買っちゃったんですが、…

最終更新日：2020年4月4日 毎日暑いですが皆様いかがお過ごしですか。熱中症などには十分お気をつけくださいませ。 今日は暑い夏でもクーラーの効いた室内で行える「スクワット」をご紹介たいと思います。と言っても鍛えるためにガッツリと行う筋トレではな…