ライブをする側がとてつもない体力・気力を使っていることは想像できますが、それを見ている私たちもかなりカロリーを消費しているのではないでしょうか。 もちろんジャンルによりますが、ポップスやライブハウスで行うライブは2～3時間立ちっぱなしで、声出…

今日は長時間立ちっぱなしによる腰痛を防ぐコツをご紹介します。 若い子が見ていたら関係ない話かもしれませんね(´Д｀) たしかに10代の頃は徹夜したりアホみたいに遊びまわったり、結構な無理もできていました。 でもアラサーになり、年を重ねるごとに実感し…

最近、近所のスーパーが冷凍おにぎりを激推ししています。 焼きおにぎりじゃなくて、普通の塩むすびとか、海苔を巻いたやつ。チラシを見たら3回に1回は載っているんじゃないかと思うほどに（笑） 冷凍というと焼きおにぎりはよく買いますが、海苔や塩むすび…

この記事では、東京都心でのランチにおすすめなお店をご紹介していきます。 現在は 東京駅・銀座周辺 新宿方面 のお店を主に載せていますが、今後も随時更新予定です！ どれも私が実際に行って美味しかったお店なので、お昼ごはんに迷ったときの参考になりま…

今週のお題「元気の秘訣」 身体面でいうと、外出時にマスク＋ガーゼをつけることで、毎年患っていた喉風邪や気管支炎らしき咳を予防しています。 喉と気管支が弱い人は「マスク＋ガーゼ」で保温＆保湿を！ 今年は新型肺炎も怖いですし、インフルエンザは例年…